میں نے اپنی گاڑی میں گرما لیا۔ میرے ہوکا ٹورینٹ ٹریل جوتے میں ریس

 اس پچھلے ہفتے کے آخر میں میں نے دو ہفتوں میں اپنا دوسرا 5K چلایا۔ یہ ایلیونا کے اربوٹریم میں ارونا رن تھا۔ ایک بہت سے پہاڑیوں اور اچھی طرح نشان زدہ راستے کے ساتھ کراس کنٹری کا زبردست کورس۔ الینوائے یونیورسٹی کی ٹیمیں اسے پریکٹس اور ریس

 کے لئے استعمال کرتی ہیں۔ میرا پچھلا 5K روڈ کورس تھا ، یہ پہاڑیوں والا گھاس تھا۔ میں جانتا تھا کہ یہ ایک سست وقت ہوگا ، لیکن میں نے تیار محسوس کیا۔ جب تک کہ میں ہفتہ کی صبح نہیں جاگتا! رات بھر بارش ہوئی اور سارا دن جاری رہا۔ ریس سے پہلے ، بارش۔ ریس کے دوران ، بارش. ریس کے بعد ، بارش. اور ہوا بھی۔ یہ ایک شگفتہ ن

صاب تھا۔ چونکہ یہ سب گھاس پگڈنڈیوں تھا ، یہ زیادہ کیچڑ نہیں تھا ، ص

رف گیلے اور نرم تھا۔ ہر ایک کے لئے یکساں 

حالات: 46 ایف ، ہوا ، بارش۔ بس چلائیں۔

بارش میں ایک اچھا 1.6 میل وارم اپ کیا (کورس کا ایک لوپ) پھر ایک دوڑنے والا جیل لیا اور ریس کے ل my اپنے جوتوں / موزوں کو تبدیل کیا جبکہ میں نے اپنی گاڑی میں گرما لیا۔ میرے ہوکا ٹورینٹ ٹریل جوتے میں ریس لگانے کا فیصلہ کیا۔ انتہائی ہلکا پھلکا نہیں ، بلکہ کرشن ، تحفظ اور وزن کا ایک اچھا مرکب ہے۔