فلیٹ ٹریل میراتھن چلا کر ، مجھے اس بات کا احساس ہونا چاہئے کہ میں مناسب تربیت کے ساتھ کس قابل ہوں۔ میں موسم بہار میں تیز (ذاتی بہترین) میراتھن چلانا چاہتا ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ بوسٹن کے لئے کوالیفائی کریں! اگر میں ہفتہ کے روز ایک سست اور مستحکم سب 4 گھنٹہ والی میراتھن کرسکتا ہوں ، تو میں اپریل میں ایک ذیلی 3: 35 آؤٹ کرسکتا ہوں۔ ٹھیک ہے؟ میں آسانی سے چلنے کا ارادہ رکھتا ہوں ، چلنے کے وقفوں کو شروع سے ختم کرنے تک شامل کروں گا ، ا
ور اپنے دل کی دھڑکن کو 145 سے نیچے رکھوں گا۔ کوئی اہداف ، کوئی تناؤ نہیں۔ صرف ایک
اچھی رن. میرے نئے اسکیچرز گو رنن رائڈ 8 ہائپر جوتے استعمال کریں گے (اب تک صرف تین رنز ، لیکن وہ واقعی اچھے لگتے ہیں)۔
آنے والی ریس اس طرح دکھائی دیتی ہیں:
9 نومبر: سرنگ ہل 50 (اصل میں "میراتھن")
21 دسمبر 21: سرمائی سالسٹیس 30 ایم (کلنٹن لیک)
25 جنوری: رڈل رن 28 ایم (جنگل کی جھیل)
18 اپریل: بی کیو 2 میراتھن کے لئے آخری موقع!
25 اپریل: الینوائے نصف میراتھن
میں فروری اور مارچ کے تمام وسط اپریل کے وسط میراتھن کے لئے خصوصی طور پر تربیت حاصل کریں گے۔ اگر سب ٹھیک ہو گیا تو ، میں بوسٹن کے لئے کوالیفائی کروں گا (3:34 کی ضرورت ہے ، لیکن 3:30
سے خوشی محسوس ہوگی)۔ تب میں نصف میراتھن دوڑ کے ساتھ مندرجہ ذیل ہفتے کے آخر میں منا سکتا ہوں۔ اگر میراتھن اور I DNF یا DNS میں کچھ غلط ہو گیا ہو تو ، میں اپنی ہاف میراتھن کو پوری دوری پر تبدیل کرسکتا ہوں اور BQ ٹائم کے لئے دوبارہ کوشش کروں گا۔
When the displayed amount is smaller than the one it's supposed to be, the error usually goes 토토사이트 unnoticed. Below are some notable arguments caused by the owners of the machines saying that the displayed quantities had been far larger than the ones patrons should get. Moreover, all pachisuro machines should be re-evaluated for regulation compliance every three years. Version four.0 got here out in 2004, so meaning all those machines with the up to as} 10,000 coin payouts will be faraway from service by 2007. This can generally improve the prospect of profitable, especially if two or more reels are held.